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Thema: mit dem rauchen aufhören - tips?


  1. #17
    Kettenblattschleifer Avatar von Nils1994
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    Bisher klappte es ganz gut, mir vor Augen zu führen, wie viel Geld ich seit Anfang Dezember gespart habe. Aber wenn ich inmitten einer Horde Raucher sitze, wird es doch verdamt schwer. Und denen zu sagen, ob Sie nicht vielleicht ihre kippen ausmachen können... Auf so ein "Grünen-Niveau" lass ich mich nicht herab

    Ps: ich würde es gerne ohne irgendwelche mittelchen wie Pflaster oder e-zigaretten versuchen
    Immer nur Zentimeter! Sind wir hier bei die Schreiners, oder wad?

  2. #18
    Super-Moderator Urgestein Avatar von Zschopower
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    Zitat Zitat von Nils1994 Beitrag anzeigen
    Aber wenn ich inmitten einer Horde Raucher sitze, wird es doch verdamt schwer. Und denen zu sagen, ob Sie nicht vielleicht ihre kippen ausmachen können... Auf so ein "Grünen-Niveau" lass ich mich nicht herab

    Ps: ich würde es gerne ohne irgendwelche mittelchen wie Pflaster oder e-zigaretten versuchen
    Andere Mitmenschen zu bitten, Rücksicht zu nehmen, kann kein Herablassen auf irgendein Niveau sein. Die Niveaulosen sind diejenigen, die keine Rücksicht nehmen.

    Ich habe es vor Urzeiten einfach so geschafft. Die letzte Schachtel Sargnägel lag ewig noch gut sichtbar im Spind. Jedes Mal wenn ich sie sah, habe ich gesagt oder gedacht: Euch brauche ich nicht mehr. Für Ersatzbefriedigung haben Kaugummis und Schnökerkram gesorgt.
    Heute stört es mich immer noch, wenn in meiner Nähe gequalmt wird. Ich versuche dann Abstand zu halten. Zum Glück ist das Rauchen in vielen Gaststätten und Restaurants, in der Bahn sowie in öffentlichen Gebäuden und auch an vielen Arbeitsplätzen inzwischen nicht mehr gestattet.

    Peter

  3. #19
    Chefkonstrukteur Avatar von luluxs
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    Nimm Kaugummizigaretten

  4. #20
    Glühbirnenwechsler
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    Zitat Zitat von luluxs Beitrag anzeigen
    Nimm Kaugummizigaretten
    Die brennen aber so schlecht. Ich such auch noch nach einer Alternative aber die sucht war leider bisher stärker.

  5. #21
    Chefkonstrukteur Avatar von luluxs
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    Zitat Zitat von maxe2301 Beitrag anzeigen
    Die brennen aber so schlecht. Ich such auch noch nach einer Alternative aber die sucht war leider bisher stärker.
    Bei meiner letzten Operation hatte ich Pflaster,haben gut geholfen aber bin nicht dran geblieben obwohl der Ansatz gegeben war.

  6. #22
    Museumsdirektor Avatar von Alfred
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    @Nils
    Glückwunsch zu der Entscheidung! Von den Kippen wegzukommen wird von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gefördert. Meinem Vater hatte ich dort mal ein Startpaket geordert.
    http://www.bzga.de/infomaterialien/f...nichtrauchens/
    Verschiedene Broschüren, Kalender und weitere Infos kann man sich dort bestellen. Vielleicht hilft es Dir ein wenig?

  7. #23
    Super-Moderator Urgestein Avatar von Rossi
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    Zitat Zitat von Alfred Beitrag anzeigen
    @Nils Glückwunsch zu der Entscheidung! Von den Kippen wegzukommen wird von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gefördert. Meinem Vater hatte ich dort mal ein Startpaket geordert.
    BZgA : rauchfrei - Startpaket
    Verschiedene Broschüren, Kalender und weitere Infos kann man sich dort bestellen. Vielleicht hilft es Dir ein wenig?
    Der Ball ist lustig und die Bonbons sind lecker....

    MfG

    Tobias

  8. #24
    Kettenblattschleifer Avatar von Nils1994
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    Ich hab mittlerweile etwas gefunden, was mir hilft.

    Ich hab immer einige Erdnüsse bei. Die richtigen noch in Schale.

    So hab ich etwas zum rumfummeln in den Händen, während ich die Erdnussfrüchte raushole, und kann mich anschließend "belohnen".

    Der Drang, zur Kippe zu greifen wurde dadurch extrem gesenkt, weil ich eben immer einige Nüsse bei hab.
    Immer nur Zentimeter! Sind wir hier bei die Schreiners, oder wad?

  9. #25
    Chefkonstrukteur Avatar von luluxs
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    Gute Idee mit den Nüssen!

  10. #26
    Kettenblattschleifer Avatar von Schaltzentrale
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    Die richtigen Nüsse???

    Etwas zum rumfummeln in den Händen???

    Anschließend belohnen???


    Wie konntest du so abrutschen...



    Die "entsetzte" Schaltzentrale

  11. #27
    Tankentroster Avatar von jony86
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    Vom Rauchen los kommen kann jeder! Einfach immer ein Glässchen irgendeiner alkoholhaltigen Flüssigkeit trinken (Bier, Wein, Vodka u.ä.), wenn das Verlangen mal wieder überhand nimmt.

    Ich seh‘ schon die neue Werbung vor meinem geistigen Auge, die mir bald im Browser eingeblendet werden wird: Ärzte hassen Ihn für diesen Trick, weil er ein Geheimnis verrät um in nur 2 Tagen mit dem rauchen aufzuhören…
    Gruß, Johannes

  12. #28
    Chefkonstrukteur Avatar von southpole
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    hm, bei mir tritt das Verlangen höchstens wieder auf, wenn ich deine genannten Flüssigkeiten trinke

  13. #29
    Kettenblattschleifer Avatar von Nils1994
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    Zitat Zitat von Schaltzentrale Beitrag anzeigen
    Die richtigen Nüsse???

    Etwas zum rumfummeln in den Händen???

    Anschließend belohnen???


    Wie konntest du so abrutschen...



    Die "entsetzte" Schaltzentrale
    Ohja! Prostitution ist das ideale Ablenkungsmittel!
    Immer nur Zentimeter! Sind wir hier bei die Schreiners, oder wad?

  14. #30
    Zündkerzenwechsler
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    mein tip ist einfach standhaft bleiben, damit klappt es bei mir seit fast 7 jahren. diese verlangen wird zwar bleiben, aber mit der zeit kann man immer besser damit umgehen

  15. #31
    Tankentroster Avatar von Basti_Menden
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    Wie gewöhnt man der Schwalbe das Rauchen ab ?
    Nach der Winterpause und längeren Standzeiten gibts die blaue Wolke XD

    MFG: Basti der in seinem Leben niemals ne Schachtel gerauchter Kippen beieinader bekommt...nur die von Mutti muss ich immer artig einatmen. Wäääääh !

  16. #32
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    Zitat Zitat von hirschbär Beitrag anzeigen
    mein tip ist einfach standhaft bleiben, damit klappt es bei mir seit fast 7 jahren. diese verlangen wird zwar bleiben, aber mit der zeit kann man immer besser damit umgehen
    Nee, hab es knapp 10 Monate geschafft ohne Tabakkonsum auszukommen, ein Verlangen hatte ich nach der Hälfte der Zeiit nicht mehr. Außer wenn der Alkoholpegel arg anstieg, aber auch da konnte ich dem Suchtteufel stand halten.
    Mal bist du Hund, mal bist du Baum...

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